Fundusze Europejskie

Ćwiczenia przed snem

4 Maja 2021

obrazek

Masz problem z zaśnięciem, a może po prostu nie masz czasu na ćwiczenia w ciągu dnia? Oto gimnastyka przed zaśnięciem. Pamiętaj aby wywietrzyć pomieszczenie zarówno te, w którym zamierzasz ćwiczyć jak oraz sypialnię. Godzinę przed ćwiczeniami nie jedz. To do dzieła!

do góry