Fundusze Europejskie
Strona główna/Zajęcia w domu/Zajęcia rehabilitacyjne, sportowe/Trening umiejętności praktycznych- Jak rozgrzać organizm (..)

Trening umiejętności praktycznych- Jak rozgrzać organizm od środka? 10 domowych sposobów.

3 Lutego 2021

Jak rozgrzać organizm od środka? 10 domowych sposobów.

Jak rozgrzać organizm

Wyziębiony organizm - przyczyny i objawy

W okresie jesienno-zimowym nie trudno o wyziębienie, czyli lekkie wychłodzenie organizmu, podczas którego wciąż odczuwamy zimno. Jak do tego dochodzi? Czasami trudno jest nam przewidzieć zmiany pogody (różne temperatury w ciągu dnia), a ubiór okazuje się nieadekwatny do warunków atmosferycznych. Wyziębienie organizmu skutkuje osłabieniem odporności, a stąd już krótka droga do przeziębienia.

Przyczyny:

• ubiór nieadekwatny do pogody,

• ubiór nieadekwatny do pogody,

•dłuższy pobyt na zewnątrz przy niskich temperaturach i wietrznej pogodzie,

• przemoczeniu na deszczu lub na śniegu,

• kąpiele w zimnej wodzie (np. na skutek wypadku),

• nieogrzewanie pomieszczeń, w których przebywamy.

Objawy:

• uczucie ciągłego zimna,

• uczucie ciągłego zimna,

• dreszcze,

• blada i zimna skóra, czasem lekka sina,

• sine usta i opuszki palców,

• bóle i zawroty głowy,

• bóle mięśni,

• osłabienie i uczucie rozbicia

do góry