Profilaktyka prozdrowotna - Jak rozgrzać organizm od środka? 10 domowych sposobów

Jak rozgrzać organizm od środka? 10 domowych sposobów

Wyziębiony organizm - przyczyny i objawy

W okresie jesienno-zimowym nie trudno o wyziębienie, czyli lekkie wychłodzenie organizmu, podczas którego wciąż odczuwamy zimno. Jak do tego dochodzi? Czasami trudno jest nam przewidzieć zmiany pogody (różne temperatury w ciągu dnia), a ubiór okazuje się nieadekwatny do warunków atmosferycznych. Wyziębienie organizmu skutkuje osłabieniem odporności, a stąd już krótka droga do przeziębienia.

Przyczyny:

• ubiór nieadekwatny do pogody,
• dłuższy pobyt na zewnątrz przy niskich temperaturach i wietrznej pogodzie,
• przemoczeniu na deszczu lub na śniegu,
• kąpiele w zimnej wodzie (np. na skutek wypadku),
• nieogrzewanie pomieszczeń, w których przebywamy.

Objawy:

• uczucie ciągłego zimna,
• dreszcze,
• blada i zimna skóra, czasem lekka sina,
• sine usta i opuszki palców,
• bóle i zawroty głowy,
• bóle mięśni,
• osłabienie i uczucie rozbicia