Profilaktyka prozdrowotna
Profilaktyka prozdrowotna stanowi istotny element wsparcia oferowanego wszystkim uczestnikom. Jej celem jest promowanie zdrowego stylu życia, zapobiegania chorobom i wsparcie uczestników w dbaniu o swoje zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Elementy profilaktyki prozdrowotnej w ŚDS:
1) Edukacja zdrowotna
- pogadanki i warsztaty tematyczne - obejmujące zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, higieny, profilaktyki chorób (np. cukrzycy, chorób serca), unikania nałogów;
- udostępnianie materiałów edukacyjnych - broszury,ulotki, książki o tematyce zdrowotnej;
- indywidualne poradnictwo zdrowotne - udzielanie informacji i porad na temat zdrowia, dostosowanych do indywidualnych potrzeb uczestników.
2) Promowanie zdrowego stylu życia
- zajęcia z zakresu aktywności fizycznej - gimnastyka, spacery, gry i zabawy ruchowe, wycieczki, pływanie;
- warsztaty kulinarne - nauka przygotowywania zdrowych posiłków, planowania diety;
- trening relaksacyjny - techniki relaksacyjne, rozciąganie, wyciszanie;
- motywacja do regularnych badań profilaktycznych - wspieranie uczestników w wykonywaniu badań lekarskich i stomatologicznych.
Korzyści z profilaktyki prozdrowotnej w ŚDS:
- poprawa stanu zdrowia uczestników;
- zwiększenie świadomości zdrowotnej;
- promowanie zdrowego stylu życia;
- poprawa samopoczucia i jakości życia;
- zwiększenie samodzielności.