Trening umiejętności spędzania czasu wolnego

Trening ten jest formą terapii zajęciowej, mającej na celu pomoc osobom z niepełnosprawnością intelektualną, zaburzeniami psychicznymi lub będących po urazach w rozwijaniu umiejętności efektywnego i satysfakcjonującego spędzania czasu wolnego.

Główne cele treningu:

kształtowanie umiejętności planowania czasu wolnego
rozwijanie zainteresowań
nauka nowych umiejętności
promowanie aktywnego trybu życia
wspieranie integracji społecznej
poprawa samooceny i samopoczucia
redukcja stresu i napięcia

Elementy treningu:

zajęcia grupowe - gry i zabawy, zajęcia sportowe, warsztaty artystyczne, wyjścia do kina, teatru, muzeum itp.;
zajęcia indywidualne - rozwijanie indywidualnych zainteresowań np. czytanie, malowanie, muzyka, kolekcjonerstwo itp.;
wycieczki i spacery - organizowanie wyjazdów poza miasto, zwiedzanie okolicy, spacery po pobliskich parkach;
zajęcia relaksacyjne - zajęcia z wykorzystaniem technik relaksacyjnych, muzykoterapii oraz arteterapii;
korzystanie z zasobów lokalnych - uczestnictwo w imprezach kulturalnych, zajęciach organizowanych przez domu kultury, biblioteki, kluby sportowe itp.

Trening umiejętności spędzania czasu wolnego (3)

Trening umiejętności spędzania czasu wolnego (2)

Trening umiejętności spędzania czasu wolnego (1)