Zajęcia sportowo-rekreacyjne

Zajęcia stanowią ważny element terapii, który ma na celu, poprawę kondycji fizycznej i psychicznej uczestników, a takżę integrację społeczną i promowanie zdrowego stylu życia.

Cele zajęć:

poprawa sprawności fizycznej;
zwiększenie aktywności ruchowej;
redukcja stresu inapięcia;
integracja społeczna;
promowanie zdrowego stylu życia;
rozwój zainteresowań.

Formy zajęć:

gimnastyka - ćwiczenia ogólnorozwojowe, streaching;
gry zespołowe - piłka nożna, siatkówka, koszykówka, badmington, tenis stołowy, kręgle, bulle itp.;
specery i wycieczki - piesze wycieczki po okolicy, nordic walking, turnieje i zawody sportowe organizowane przez Środowiskowe Domy Samopomocy, Warsztaty Terapii Zajęciowej, szkoły oraz aktywne uczestniczenie w życiu sportowo-rekreacyjnym miasta;
zajęcia na świeżym powietrzu - gry i zabawy w parku, pikniki, spacery;
pływanie - zajęci ana basenie pod okiem instruktora;
taniec - rekreacyjne zajęcia taneczne, imprezy okolicznościowe.

Przykłady działań w ramach zajęć:

rozgrzewka i ćwiczenia rozciągające;
gry i zabawy ruchowe;
ćwiczenia z wykorzystaniem przyborów (piłki, skakanki, hula hop itp.);
relaksacja i ćwiczenia oddechowe;
udział w zawodach sportowych;
wycieczki i spacery.

Zajęcia sportowo-rekreacyjne (3)

Zajęcia sportowo-rekreacyjne (2)

Zajęcia sportowo-rekreacyjne (1)